Über Leinsamen
Leinsamen sind kleine, braune Samen, die aus der Lein-Pflanze gewonnen werden. Sie sind reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien, was sie zu einem gesunden Lebensmittel macht. Leinsamen werden oft als Nahrungsergänzungsmittel genutzt, um die Verdauung zu fördern, den Cholesterinspiegel zu senken und die Hautgesundheit zu verbessern. Sie werden in vielen Supermärkten, Reformhäusern und Online-Shops verkauft, sowohl in ganzer Form als auch gemahlen. Leinsamen können zu Smoothies, Müslis, Brot oder Joghurt hinzugefügt werden, um von ihren gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
